サイゼリヤのランチメニューのカロリー

サイゼリヤランチメニュー

まろやかデミグラスソースのハンバーグ

●947kcal
(ライス、サラダ、スープを含む)

ライスは303kcal
ライス小盛は151kcal
ライス大盛りは454kcal
ミニフィセル(パン)は188kcal

○ライスを小盛にした場合
・795kcal
(サラダ、スープを含む)

○ライスを抜きにした場合
・644kcal
(サラダ、スープを含む)

○ライスをミニフィセル(パン)にした場合
・832kcal
(サラダ、スープを含む)

オニオンソースのハンバーグ

●906kcal
(ライス、サラダ、スープを含む)

○ライスを小盛にした場合
・754kcal
(サラダ、スープを含む)

○ライスを抜きにした場合
・603kcal
(サラダ、スープを含む)

○ライスをミニフィセル(パン)にした場合
・791kcal
(サラダ、スープを含む)

鶏肉とトマトソース煮込み

●827kcal
(ライス、サラダ、スープを含む)

○ライスを小盛にした場合
・675kcal
(サラダ、スープを含む)

○ライスを抜きにした場合
・524kcal
(サラダ、スープを含む)

○ライスをミニフィセル(パン)にした場合
・712kcal
(サラダ、スープを含む)

ほうれん草のスパゲッティ

●751kcal

(サラダ、スープを含む)

スパゲティアラビアータ

●831kcal

(サラダ、スープを含む)

ナスのミートスパゲッティ

●774kcal

(サラダ、スープを含む)

ビーフキーマカレー

●722kcal

(サラダ、スープを含む)

半熟卵のミラノ風ドリア

●738kcal

(サラダ、スープを含む)

タラコとエビのドリア

●682kcal

(サラダ、スープを含む)

全商品にカロリーにサラダもスープも含まれてしまっているのですが、大体サラダは135kcal前後でスープは4kcal前後になると思います。
サラダはコールスローに変わる時もあるのでその場合は少し違ってきます。

サイゼリヤのランチの時間は?土日もやってる?

サイゼリヤランチの時間は

11時~15時まで

店舗によって多少違いはあるかもしれません。

土曜日は以前はランチはやっていませんでしたが、最近やっている店舗を見かけました。
店舗によって違うようですね。
土曜日にランチをやっている場合は店頭に掲示してありましたよ。

日曜日は基本的にはやっていません。

サイゼリヤランチスープは無料?

ランチメニューを注文すると付いてきますので無料ですよ!

ランチメニューを注文しないとスープは付いてきませんのでご注意くださいね。

ランチスープはセルフサービスなのでたまに勘違いをして誰でも飲めると思ってしまう事があるみたいですが、ランチメニューについているサービスになりますね。

サイゼリヤランチスープアレンジするとかなり美味しくなる!

サイゼリヤのランチスープ、無料なのは嬉しいのですが…

具なし!!

なので自分でアレンジするとおいしく飲めます!

スープの横に置いてある、オリーブオイル、ブラックペッパー、唐辛子フレーク、チーズなどは使うといいです。

オリーブオイルとブラックペッパーの組み合わせは王道ですね。

そこに唐辛子フレークを入れてもピリっとしていい感じです。

唐辛子フレークは入れすぎるとかなり辛くなりますのでお気をつけください。

裏技的に…

ほうれん草のスパゲティを頼んでいたら、その中のベーコンとほうれん草を少しだけ入れると間違いなく美味しくなります。
ベーコンがいい味を出していますね。

ハンバーグの付け合わせのコーンやほうれん草も入れてみると案外美味しいです。