100均セリアの温野菜がすぐ出来るかなり便利な商品です！
お湯を沸かして、茹でてからざるで水気を切って、、、温野菜を作るのは意外と手間がかかります。でも100均セリアの温野菜調理器は食材を入れたらレンジでチンするだけです。
簡単で便利なこの商品とてもおすすめですよ～♪
使い方や実際に野菜を電子レンジでチンしてみた感想を書いていますのでご覧になってください！
100均のレンジで使える温野菜調理器の使い方！
全部で3個のパーツがあり、蓋を容器と水切り用のカゴのセットになっています。
まず容器の中にお水を入れます。大さじ2杯程度です！
1番したの器と2番目のザルを重ねたところに上から水を入れます。
器の中に野菜を入れます。
じゃがいもと人参を入れてみました～
ブロッコリーやキャベツなどを入れると緑が入って色合いも栄養面も良くなりますね！
じゃがいもを計ってみたら149g。
人参を計ってみたら74gでした。
器に裏についていたレンジ加熱時間の目安の表によりますと、
じゃがいもは100gで3分30秒。
にんじんは100gで3分。
用意したじゃがいもは149g、人参は74g、じゃがいもと人参を両方足して223g。
このようになっていたので、とりあえず3分600wでレンジに入れてみました。
とりだしたら、固かった、、、
楊枝の先がちょっとささるぐらい。
なのでさらに2分やってみました。
楊枝も通ってちょうどよく出来上がりました！！
むちゃくちゃ簡単に温野菜が出来ました。
これにブロッコリーを加えたらハンバーグの付け合わせが一気に完成します！楽ですね！
ハンバーグを焼いている間に付け合わせの野菜を電子レンジでチンしておけば、ハンバーグが焼き上がる頃には付け合わせも完成して時短になりますよ♪
めちゃくちゃ楽です。なんせ野菜を切ってレンジに入れればいいだけですからね。
100均のレンジで使える温野菜調理器のレシピ
じゃがいもと人参は上記のやり方でチンすると温野菜が完成です。
もやしもやってみました！
1袋200g入りのもやしだったのですが半分いれてこの位でした。
たぶんこの位がちょうどいいと思うのですが…
一気に1袋やりたかったので無理やり詰め込んでみました！
こんな感じになりましたが、蓋は出来ました！！蓋には厚みがあるので器からちょっと出ていても蓋はしまるので大丈夫です。
レンジの加熱時間は2分やったらちょっとまだ固かったのでさらに1分でちょうどよかったです。600wで合計3分ですね。途中でかき混ぜたりしなくても全体的に柔らかくなりました！
キャベツと豚肉を入れてチンしドレッシングやタレで食べても美味しいですよ！ダイエット中の食事にとてもいいです。レトルト食品もたまにはいいのですが頻繁になってくると栄養面で心配になってくるので、これはお肉もお野菜も一緒に食べれてかなり満足してます。
肉まんを温めるのにもいいかも！蓋も付いてますしフワッとなりそうです。
100均セリアの温野菜調理器で離乳食は作れる？
じゃがいもはレンジでチンしてから潰せばマッシュポテトになるので離乳食としてあげることができますね！
レンジでチンするだけでブロッコリーなどの野菜もすぐ柔らかくなります。
茹でてざるにあげたり、という面倒な手間が省けますので忙しいママにはおすすめですね。
茹でると食材がびちょびちょになってしまいますが、その点この温野菜調理器は水が下に入ってますので食材が濡れることもなくてすぐ使えます！
ザルがセットされてますので、レンジが終わったらザルの部分だけをとりだして水気をきることもできますよ。さらには、1番下の容器に水気をきった食材を入れて潰したりすることもできるので、器がこれだけで済みます。構造がザルと容器の2層になっているのは案外便利に使えますね。
100均のレンジで使える温野菜調理のメリット・デメリット
100均の温野菜調理器のデメリットは器が小さいことですね。
それだけです。
ただ小さいから使い勝手がいい事もあるので一概にデメリットとも言い切れないですね。
メリットは何と言っても簡単に温野菜ができる！という事です。
電子レンジ調理は時間の短縮にもなって栄養素も逃がしにくいのでかなり便利に使えると思います。
茹でるとお湯の中に水溶性のビタミンなどが出てしまうという事もありますが、レンジだと食材以外は何も入れないので水溶性のビタミンなども残りやすいですね。
栄養面から見てもこの電子レンジ調理器はかなり使えます！
しかも1番下に溜まったお水を捨てればそのままの器で食べる事もできるので洗い物が減りますね。
100均のレンジで使える温野菜調理器を買った理由
大きめのレンジスチーマーはあるのですが、一人用で作れる蒸し器が欲しいなと思って買いました！
ダイエットのために1日1食は温野菜にしようと思っていたのですが、大きい蒸し器だと使い勝手が悪かったので、これは買って正解でした！大は小を兼ねると言いますが、大きいスチーマーだと出したりしまったりも面倒ですし洗い物も大きいと面倒なので、このレンジ調理器はベストです。小さいと小回りがきくので色々試したくなりますね。
ふたと水切りかごと容器がセットになっているので、温野菜が出来たらまず蓋をとって、ザルだけ持ち上げてシンクで水気をきります。そして1番下の容器に水がたまっているのでその水を捨ててまた野菜の入っているザルを容器の上にセットすると、そのまま食器に移さずに食べられます。
見た目もシンプルなので、食器に移さなくても違和感は全くないですね。そこにドレッシングをかけたりしてそのままの器で食べたら洗い物も減るのでかなりいいです。
毎日のように使っていて買って本当に良かったですね。
まとめ
・使い方は大さじ2程度の水を入れて食材を入れてレンジに入れるだけ
・もやしは600Wで3分レンジで温めたらちょうどよかった
・器が小さいのがメリットでもありデメリットでもある
・温野菜が簡単にできる！
・器のまま食べられるのがいい
